Bourriche « le p’tit déjeuner »

30,00 €

Comprenant: 500gr Flocon d’avoine bio, 500gr pruneaux, 1 jus de pommes bio, 1 confiture de kiwis bio et 1 mug prukibio

Savourez un bol de flocons d'avoine au petit-déjeuner

Accompagnez-les d'un yaourt, d'un peu de lait d'amande ou de soja pour les rendre plus tendres. Pour raviver leur goût très doux, ajoutez quelques fruits acidulés : des kiwis seront parfaits.

La portion quotidienne est de 30 à 40 grammes de flocons d'avoine le matin

La portion quotidienne est de 30 à 40 grammes de flocons d'avoine le matin

Les verrines de flocons d’avoine, spécial petit-déjeuner (préparation : 5 minutes)

Ingrédients (pour 1 pers.) :

  • 40 g de flocons d’avoine nature ou de muesli faits-maison
  • 1 yaourt végétal ou classique 
  • Quelques fruits frais (fruits rouges, banane, pomme… selon les saisons)

Préparation : 

  • Dans une jolie verrine ou un bocal, ajoutez une couche de yaourt, puis une couche de flocons d’avoine.
  • Alternez à nouveau une couche de yaourt puis une couche de flocons d’avoine.
  • Disposez quelques fruits frais, et hop c’est prêt !